Стретчинг - направление для тех, кто решил сделать из своей фигуры «конфетку»!
В тренировки по стретчингу и body time включены комплексты упражнений, позволяющие проработать все группы мышц, развить гибкость, улучшить растяжку и приобрести хорошую форму.
В занятия по стретчингу входят:
- тренировочный бег;
- прыжки;
- силовые упражнения;
- упражнения на гибкость;
- упражнения на растяжку различных групп мышц;
- упражнения на подкачу различных групп мышц.
Тренер - Надежда Арбина.
Длительность занятия: 60 минут, 2 раза в неделю.
Форма одежды: удобная спортивная.
Расписание занятий: для просмотра расписания занятий перейдите по данной ссылке.
