Фитнес йога представляют собой «адаптированную» программу, позволяющую использовать всю технику йоги для работы в первую очередь над собственным телом.
Фитнес йога подходит для людей любого возраста и с любым уровнем подготовки.
Эти занятия йогой помогут Вам:
- создать баланс разума и тела;
- улучшить свое самочувствие;
- улучшить физическую форму;
- избавиться от многих проблем со спиной;
- развить гибкость, укрепить все группы мышц;
- улучшить концентрацию внимания, снять стрессы и ненужные беспокойства.
Тренер: Расторгуева Юля Сертифицированный инструктор по Хатхе-йоге, имеющий Международный сертификат Йога Альянса, а также Московского альянса. Практика йоги более 10 лет, человек постоянно совершенствующийся и обучающийся посредством практик и семинаров.
Длительность занятия: 80 минут, 2 раза в неделю.
Расписание занятий: для просмотра расписания занятий перейдите по данной ссылке.
