Пилатес - это современное танцевально-фитнес направление, которое объединяет элементы классической хореографии, йоги и силовой тренировки. Здесь вы научитесь чувствовать свое тело, развивать гибкость и грацию движений.
Что вы получите на занятиях:
- улучшение осанки и укрепление мышц корпуса;
- развитие гибкости и координации;
- повышение общего тонуса организма;
- снижение стресса и улучшение настроения;
- поддержание здоровой осанки и походки.
Тренер: Полина
Длительность занятия: 60 минут, 2 раза в неделю.
Присоединяйтесь к нам и откройте для себя новые возможности своего тела!
